カクまるファミリー Enjoy Life

かくまるの私達夫婦と、もちもち男の子2兄弟のかくまるファミリーの平凡な日々から、みなさんに伝えたいこと、考えたことを発信していきたいと思います。

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妊娠糖尿病 糖質オフ

二人目妊娠で【妊娠糖尿病】になった30歳の私⑦〜かかと落とし運動がおすすめ😙

いつもブログを読んでくださりありがとうございます 妊娠糖尿病となった私ですが、産後も継続して糖質には気をつけて生活しています。 ●妊娠糖尿病となった人の産後気をつけること ・産後6から12週後に再びブドウ糖負荷試験をうけ、妊娠糖尿病が治ってい…

二人目妊娠で【妊娠糖尿病】になった30歳の私⑥〜GI値を知る〜おやつ編🍰🍦🍡🍭

いつもブログを読んでくださりありがとうございます 二人目妊娠のときに妊娠糖尿病となり、低糖質生活を産後もゆるく続けています❗ 妊娠糖尿病になった場合、妊娠糖尿病のなかった人に比べて、約7倍の高頻度で糖尿病になると言われています、、 そのため定期…

二人目妊娠で【妊娠糖尿病】になった30歳の私⑤〜GI値を知る〜果物、乳製品、飲料編🍎🍇🍉🍌〜

いつもブログを見てくださりありがとうございますイラスト&図解 ゼロから知りたい!糖質の教科書作者:前川智西東社Amazon二人目の妊娠のときに妊娠糖尿病となり、糖質について、知るきっかけとなりました。少しでも誰かの役になりましたら幸いです❗ これまでG…

二人目妊娠で【妊娠糖尿病】になった30歳の私⑤〜GI値を知る〜野菜編🥦🥕🍅 

いつもブログを読んでくれている皆様ありがとうございます 妊娠糖尿病になったことをきっかけに、糖質をおさえる生活を始め、体重も増えなくなりました身長160センチで、現在46キロです。 以前は、48〜49キロあたりでしたので、産後太りもなく、むしろ産前よ…

二人目妊娠で【妊娠糖尿病】になった30歳の私④〜GI値を知る〜😋🥞主食編

ダイエット・糖質制限に必携! 食品別糖質量ハンドブック宝島社Amazonhttps://gohannomirai.jp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=brand&gclid=CjwKCAjwloCSBhAeEiwA3hVo_dxkZAZ0YWFDVr1UDYBBZfCZja-qM6XIVfK07WEaKv0xR3QYrYW-lRoCBEwQAvD_BwE …

二人目妊娠で【妊娠糖尿病】になった30歳の私③ たんぱくリッチ食とは、、、糖質を抑えた食事を楽しむ!糖質オフのおやつ

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二人目妊娠で妊娠糖尿病になった30歳の私② 血糖をあげないために実践したこと〜糖質制限スタート〜

念願の妊娠発覚後の食べづわりの中、 妊娠糖尿病となってしまった私です。https://kakumaru-fufu.hatenablog.com/entry/2020/05/19/075845 コロナもつわりもあり、 ゴールデンウィークはお家で過ごしました とにかく情報収集しなければとでも妊娠糖尿病につ…

二人目妊娠で妊娠糖尿病になった30歳の私 出産から一年後の健診結果は、、、【採血結果写真あり】

2月末までだったヤング健診 市の健診のため500円で受けられるということで、今回初めて受けてきました!自分のからだを知るために 勇気を出して受けました ヘモグロビンエーワンシー5.4 随時血糖92 でしたとりあえずA1Cが高めではありますが平均内で一…